■ 出産後体重が増えたまま、体型が戻らない（特に下半身）ハクブン先生

産後ママの多くは、慣れない育児の疲れやホルモンバランスの変化、ストレスなどでつい過食になりがちです。
また、睡眠不足の場合、食欲がわくホルモン「グレリン」の量が約15％多く、食欲を抑えるホルモン「レプチン」の量が約15％低いという実験結果が出たの

子供を産んだらすぐに体重が元に戻ると思っていたママもいると思いますが、増えた体重やお腹についたお肉はなかなか取れません。

食べてストレスを紛らわす”過食”。授乳中の時期は、おっぱいに栄養がいくのであまり太らないなと感じるかもしれませんが、授乳が終わってからしまった！と感じてしまうことも。

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