■ お尻が大きくなり出産前のズボンが履けません、お尻の形がくずれてしまいました

□お尻が大きくなり出産前のズボンが履けません、お尻の形がくずれてしまいました/ミチコ先生

私自身も産後の悩みの一つでした。
母になっても女性!ですから、体型に自信が持てないとオシャレもイマイチ、外出も躊躇してしまいがち。心も元気がなくなります。出産後、産前にはいていたズボンが履けない!とショックを受けることもありますね。

ではなぜ、産後はお尻が大きくなってしまうのでしょう。

妊娠初期から出産に向けて身体の靭帯を柔らかくするリラキシンというホルモンが分泌します。骨盤も緩み赤ちゃんが産まれやすくするために大切なホルモンです。リラキシンのおかげで、ママの産道周辺の関節や靭帯が緩まり、分娩時に赤ちゃんがスムーズに出てこられるようになるのです。

しかし、産後は開いた骨盤がしっかり元に戻らないとゆるみは歪みとなり、血行が悪くなり、下半身は冷え、代謝も下がり脂肪がつきやすくなります。一度ついた脂肪は本当におとしにくいですね。
骨盤の歪みを矯正し、まずは正しい位置を知るということはとても大事です。

また、日々の姿勢改善、生活改善も重要です。赤ちゃんがお腹にいた時の姿勢のクセや生活習慣により骨盤が戻りずらいということもあります。なかなか意識だけでは難しいので、骨盤ベルトなどを活用してゆくのも良いと思います。

施術とともに、理想のお尻を目指して、おうちでできるエクササイズもお伝えしています!日々変化するお尻と心にウキウキしてきますよ!

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