■ 頻尿で困っています

□ 頻尿で困っています/ハクブン院長

「バス旅行に行きたいけど、お手洗いが近いから参加するか悩んでいます。」
「映画館での2時間、おトイレを我慢することができません。」

高齢になると膀胱が血流不足で硬くなり、膀胱にためられる尿の量が少なくなり排尿の回数が若い頃よりも増えることがあります。しかし、高齢の方だけでなく、出産後に頻尿になってしまった、という方も大変多くいらっしゃいます。産後特有の頻尿は、出産により骨盤の底の部分を支える筋肉が緩んでしまうことが考えられます。

妊娠や出産は、この骨盤の底にある骨盤底筋という部分にとても大きな負担がかかります。骨盤底筋は、子宮を支える筋肉です。そしてこの骨盤底筋は子宮の他に膀胱を支える筋肉でもあるため、この筋肉が緩むことで膀胱を支える力もなくなり、頻尿の原因のひとつになる、と考えられます。

頻尿の改善には、下半身の血流を良くするためにとにかく温めること、さらに、ゆるんだ骨盤を締め、骨盤底筋を鍛えることです。また、骨盤底筋のゆるみは、加齢や妊娠出産だけでなく、便秘や肥満などが原因になることもあります。

施術では、岩盤浴マットで十分に身体を温めていただき、骨盤のゆるみ=骨盤底筋のゆるみ、をチェックし、全身の調整をしたあと骨盤を締めてゆきます。施術後は、ご自身の骨盤がどれだけ開いていたか、緩んでいたか、骨盤ベルトの締まり具合と、骨盤がしまり内臓が引き上がり尿道が締まった感覚を体感いただけるかと思います。

引き続き骨盤ベルトを着用することで、骨盤底筋を鍛え、骨盤が正しい位置になることで血流の流れが良くなり、専用の骨盤ベルトは遠赤外線効果もあるので腰周りを温め体温を上げてくれるという効果が期待できます。
また、身体の使い方が変わり代謝が良くなることでダイエットになり、素敵なプロポーションになられる方もいらっしゃいます。

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